Zondagochtend weer om 5:30 Falun Dafa op de markt. Falun Dafa is een hele krachtige cultivatie methode van lichaam en geest.

Het is een hele mooie methode, maar ook heel onaangenaam omdat je je er fysiek en mentaal heel naar van kunt  voelen. Dit komt doordat diepe energetische en mentale blokkades soort van uit je worden gerukt.

Dit gebeurt bij de oefening, maar ook in het lezen en delen van deze spirituele traditie. Zondagochtend tijdens de oefening leek het net alsof ik moest overgeven, omdat er iets uit moest. s' Middags bij het praten was ik bijna "weggerend", omdat er aan een paar van mn diepste en sterkste overtuigingen werd getoornd. Niet leuk. Alsof de aarde onder je voeten wordt weggehaald.

Nu ben ik toch wel wat gewend van de jarenlange yoga beoefening,, . . . .  .  maar dit is echt krachtig <3

Gisteren een bijzondere dag. Ik ben in Indonesië op zoek naar verschillende vormen van spiritualiteit, zodat we die kunnen toevoegen in de Cross Cultural Yogatour (www.java-yoga.com)

Gisterenochtend was ik om 5.30 op de zondagsmarkt in Malang, omdat ik had gehoord dat ze er een soort Tai Chi deden. Het was een mega grote markt van denk ik wel een km of 3 lang en duizenden mensen. Aan de buitenkant van de markt stond inderdaad een groepje mensen te oefenen. Toen ik mijn kleedje neer wilde leggen werd ik vriendelijk uitgenodigd om op een van hun matjes plaats te nemen en werd gedurende de meditatie begeleid. Het was een hele mooie ervaring, . . . . in het gedruis van de markt volkomen stil en re-energized. Geweldig.

Na afloop ontstond er een gesprek en werd ik uitgenodigd om 's middags bij hen thuis te praten over hun traditie, . . . . Falun Dafa. Dit is een soort oude vorm van Qigong gebaseerd op het Boeddhisme en Taoïsme. Voor mij voelt het als een meditatie waarbij gebruik wordt gemaakt van krachtige energie in de vorm van Chi, (Rei)Ki, Qi, Prana of Licht.

's Middags werd ik door een van hen opgehaald op de scooter en hij had het belangrijkste boek van hun traditie de "Zhuan Falun" voor me uit laten printen. In hun huis ontstond een ware Satsang waarin de Wijsheden van de Falun Dafa werden besproken en deze ook bij de Hindu traditie en de yogasutra's van Patanjali werden aangesloten. De communicatie ging deels in Bahasa en Engels. Het was een hele mooie ervaring waarbij een liefdevolle vibe ontstond. Ik had regelmatig het gevoel dat ik wilde buigen voor iets groots, . . . . .en dat deed ik dan ook af en toe. RamRaam <3

Uiteindelijk mocht ik ook nog blijven eten en waren we ongeveer 4 a 5 uur bij elkaar. Vanaf nu ga ik elke zaterdag en zondag met hen mediteren en hebben we afgesproken dat ik de mensen die bij Java Yoga op bezoek komen ook bij hen introduceer. Een hele mooie toevoeging voor de tour.

Om namah Shivaya, RamRam <3

Innocence turned into shame.

I rise to meet you as your trust dissolves to shame, 
Oh this innocence has turned & lost its way, 
Retrace the footprints off the path from which I came, 
I'm the beast in you, the beast in me. 

"Retrace the footprints off the path from wich you came." De voetstappen van de "lelijkheid" in ons leiden ons terug naar onze onschuld. Durf naar binnen te kijken, durf ze te volgen, je "lelijkheid" te zien. Alleen op die manier kan je terugkeren naar je oorspronkelijke, kinderlijke Onschuld. Het grootste goed voor de hele mensheid.

~
 
Bite my nails right down to the skin, 
Where one trust ends another lie begins. 

Waar je onschuld verloren gaat, wordt het vertrouwen verloren en begint de leugen. Keer, op keer, op keer.

Vind je Onschuld, stop de leugen.

Liefs,
Cees

Lieve & dierbare familie, vrienden en kennissen, . . . . .ik vertrek. M'n hart heeft vannacht besloten dat ik naar Indonesië moet verhuizen. Ik ga een jaar in Indonesië wonen én werken. Waarom?

I'm just a Passenger along for the Ride. Niets in te brengen tegen de kracht van de Liefde, haar wegen ondoorgrondelijk.

Passenger - Let her go.
Ik kan de contradictie bezongen in dit nummer niet verdragen, die is te liefdevol. Maar, . . .het is de enige manier waarop dit (Leven) mogelijk is. De enige manier waarop Liefde mogelijk is.

Zonder tegenstellingen, geen Liefde mogelijk. Dit symboliseert de ring die ik sinds mijn vakantie in Indonesië om m'n ringvinger heb. Deze van hout (Eiland Kalimantan) gemaakte ring kreeg ik tijdens de afgelopen vakantie van een lieve, wonderschone Indonesische dame als symbool voor mijn liefde voor Indonesië. Ik heb m'n roots gevonden. Zij, noch ik wist op het moment van onze flirt, dat alleen dit de boodschap was (Zij was niet voor mij). Nu is die boodschap in alle hevigheid duidelijk geworden. Ik vertrek, . . .naar the Love of my Life.

In de  afgelopen 2 weken heb ik mijn vader in Indonesië bezocht. Hieronder een sms-conversatie tussen mijn vader (geboren én al jaren wonend in Indonesië) en mij. Dit geeft duidelijk weer wat er gebeurd is.

Cees: Hoi pa, ik ben nog steeds niet helemaal thuis. Een deel van m'n hart is in Indonesië achtergebleven. Ik voel gemis als nooit tevoren. Omdat er liefde is als nooit te voren. Veel liefs en knuffels, Cees

Pa: Hoi Cees. Indo is een betoverend land met veel lieve mensen en dat heeft jou gepakt. Niet vreemd dus dat jij, gevoelig als jij bent, nog steeds niet helemaal thuis bent na 2 dagen en Indo mist. Veel liefs, Pa

Cees: Lieve pa, dit is ZO de Waarheid wat je hier schrijft. Het is alsof Cupido een pijl van Liefde in m'n Hart heeft afgeschoten. Onbedaarlijke tranen vloeien uit m'n hart, tranen van intense Liefde en intens geluk. Tranen van intens geluk, aan mij getoond door het intense gemis dat ik nu voel. Indonesië is het land van Liefde, het land van Ultieme expressie van de Onbenoembare. Liefs, Cees

Cees: Lieve Pa, het gevoel van Indonesië is zo waar, dat (ik) m'n Hart weet dat ik er MOET gaan wonen. Ik ben bang, maar WEET dat dit is wat ik moet doen. Veel liefs, ik kom er aan, . . . . .wees niet bang, wees niet bang. Wees Verheugd! (Schrijf ik vooral ook aan mijzelf). Veel liefs, ik kom er aan :-)

Vanochtend begreep ik opeens de term “Enlightenment”.

Dat betekent niets meer dan dat er licht door je heen Straalt. Je bent verlicht.

En ga me nou alsjeblieft nergens van beschuldigen. Dit woord is belast met ernstig veel dogmatiek, terwijl het juist het totaal tegenovergestelde is. Kijk er doorheen, laat je dogmatiek varen, . . . . Open your Mind.

Vervolg op deel 1,. . . . .Slik, m'n hart zonk in m'n schoenen.

We waren met z'n vieren en moesten koppeltjes maken. Ik reikte uit alle macht uit naar de dame die naast mij stond (en die ik aardig vond), zodat ik niet samen zou hoeven zijn met de intense dame. Uit de oefening die volgde kwam al een hoop wijsheid voort.

De volgende stap was dat iemand een vraag die bij hem/haar speelde mocht voorleggen. Ik ben er in dit soort situaties altijd als eerste bij. Maar steeds vaker en ook deze keer zei ik: "Ik ben er altijd als eerste bij, maar ik weet dat als iemand anders z'n vraag stelt, dat die van mij ook beantwoord wordt. Dus misschien heeft iemand anders een vraag."

En ja hoor daar kwam ze weer mijn spiegelbeeld, de intense dame. Ik zal de vraag die ze stelde niet vertellen, want dat voelt niet goed. Ik kan wel het proces beschrijven rondom de opstelling.

In de opstelling waren twee personen die een rol speelden. Een familie lid en de intense dame zelf. Om het rollenspel te spelen mocht ze zelf de spelers kiezen en ten opzichte van elkaar positioneren. Voor het familielid koos ze de dame die ik aardig vond. En voor haar zelf, . . . . . . . .ze keek heen en weer, . . . . . . koos ze voor mij!! My worst nightmare came true!

De cursusleider zei: "Kan je dit aan, is deze rol niet te zwaar voor je?" Ik zei: "Het voelt zó slecht, dat het het beste is wat ik kan doen."

"WAT!?" zei de intense dame verbaasd/verontwaardigd. Ik zei: "Het heeft werkelijk niets met jou te maken, alleen alles met mij." Toen was ze gerust gesteld, . . . .want ik vertelde de waarheid.

Toen ze mij bij de arm nam om me in de opstelling te positioneren, had ik grote moeite haar te volgen. Erge weerstand, maar ik probeerde me er aan over te geven.

Ze zette me tegenover de dame die ik aardig vond, die het familielid moest spelen. Ik hield mijn hart letterlijk en figuurlijk vast. De lieve dame tegenover me in de opstelling keek opeens bedroefd.

De cursusleider vroeg hoe ze zich voelde. Ze voelde zich heel slecht rond het gebied van haar hart en wilde mij vermeiden. Ik voelde me afgewezen en probeerde dat te verzachten door in de rol van "intense dame" te kruipen.

Toen vroeg de cursusleider mij hoe ik me voelde. In eerste instantie was er geen antwoord, maar opeens kwam het gewoon heel duidelijk en kloppend. Ik zei: "Ik voel grote onrust." De cursusleider zei wijzen op mijn hand op m'n hart: "Wat is dit?" Ik zei: "Ik houd m'n hart vast." O, zei hij: "Je houdt je hart letterlijk en figuurlijk vast."

Wat is er nog meer? Ik zei: "Het gevoel om me innerlijk terug te trekken, minder intens naar buiten gericht te zijn." En dat gebeurde ook, ik trok me innerlijk terug.

Toen vroeg de cursusleider aan de bedroefd ogende aardige dame: "Hoe voelt het nu?" Ze antwoordde dat het slechte gevoel minder was geworden. Het gevoel was naar haar buik gezakt en was een weeïg gevoel geworden. Minder intens. 

Wat was hiervan de les?

Ik ben zelf vaak nog al intens, dat veroorzaakt bij mezelf en de ander spanning. Wat ik heb geleerd is dat als ik die spanning voel, ik me innerlijk terug moet trekken. Als ik de intensiteit verminder, vermindert de spanning bij mezelf én de ander!! Kunnen de ander én ik ons zelf zijn.

De belangrijkste en meest ware contradictie is: Wat je in de ander ziet ben jezelf.

Happy end in deel 3

Als het echt goed met jezelf gaat begin je in contradicties te spreken én je voelt dat het toch totaal klopt. Iedereen weet in z'n hart dat dat de waarheid is.

"Het voelt zó slecht, dat het het beste is wat ik kan doen" is iets wat ik uitsprak tijdens een (familie)opstelling.

Voor degene die het niet kennen. In een (familie)opstelling wordt een vraag/probleemsituatie die iemand heeft, beantwoord door "rollenspel". Degene die de vraag heeft wijst mensen aan die de rol spelen van de personen die betrokken zijn in de werkelijke vraag/probleemsituatie.

Ik had al eens gehoord over de wonderlijke ervaringen tijdens zo'n opstelling. Dat heb ik nu aan den lijve mogen ondervinden.

Op de open dag van spiritueel centrum Groene Tara, waren allemaal verschillende soorten workshops. Zelf gaf ik een yogaworkshop. Het was zo'n mooie dag met zoveel wijsheid vanuit allerlei invalshoeken. Zelf heb ik de workshops: Healing Tao & Oplossing en opstelling gevolgd.

Op het moment dat je geen workshop volgde kon je gezellig in een gezamenlijke ruimte een praatje maken, rustig zitten, wat drinken en eten. Op een bepaald moment kwam er een dame in de ruimte die voor mij zó intens voelde, dat ik haar met alle macht wilde vermeiden.

Toen ging de gong die aankondigde dat de nieuwe workshops gingen beginnen en welke dat waren. Het waren er twee die me erg aanspraken en ik was in dubio. Tegenwoordig wacht ik dan gewoon even en dan komt het antwoord vanzelf.

"Oplossing en opstelling" werd het, dat voelde goed.

Buiten de cursusleiders waren er al twee andere mensen. Ik dacht wat fijn om hier te zijn. Toen hoorde ik op de trap de stem van de dame die zo intens op mij overkwam en ik zei in mezelf: "Kom alsjeblieft niet hier heen." Boven aan de trap had ze de keuze voor één van de twee workshops, ze twijfelde. En kwam toen binnen bij de workshop "Oplossing en opstelling". Slik, m'n hart zonk in m'n schoenen.

Vervolg in deel 2

Dit is het filmpje dat een vriend van me op zijn site heeft staan om mensen te raken, te inspireren.

Vanochtend schreef ik hem dit:

"Hoi Ced, Ik heb net gehuild bij het filmpje van Alan Watts dat op je site staat.

Het is zó waar, zo liefdevol, zo pijnlijk liefdevol.

Dank je wel Alan.

Dank je wel Ced, een krachtige boodschap.

En waarom huil ik? Omdat ik 'm leef, ik leef die boodschap, ik voel 'm, voor mij is ie de waarheid. En dat is zo liefdevol dat het pijn doet. Pijnlijk, omdat er te veel liefde is. Dat ben ik zó niet gewend."

Eenvoudig Yoga gaat er voor! Jullie ook?

Eenvoudig Yoga gaat yogalessen verzorgen bij Centrum Bezielen. 

Wat je uit yoga wilt halen is voor iedereen anders: je kunt aan je lichaam willen werken, meer balans willen in je leven, je hoofd wat rustiger willen maken of misschien zoek je spirituele diepgang. Tijdens de lessen komt dit allemaal aan bod.

Kijk op het lesrooster voor de tijden. Geef je op. Ik vind het leuk om je te ontmoeten.

We gaan verder met het stappenplan aan de hand van de Yoga Sutra's. Maar eerst wil ik nog even terug naar de vraag die ik jullie in deel 1 van dit stukje heb gesteld: "Wat is de smet die op jou ligt?"

Wellicht heb je iets gevonden dat in de weg staat van je ware zelf en wereld. De smet die op je ligt zijn onder andere de gedachten en overtuigingen die je over jezelf en de wereld met je mee draagt. Dingen die je door anderen en je zelf hebt leren eigen maken. Je conditionering. Nu zou je kunnen zeggen: "Is dat nou zo erg?". Daarom wil ik je een paar voorbeelden geven. Een van de belangrijkste, en bij iedereen bekende, overtuigingen is: "Ik ben niet goed genoeg." Een andere is "Ik ben assistent controller (je werk)". Van die eerste vinden we allemaal denk ik wel dat die overtuiging best pijnlijk is. Maar zeggen dat je je werk bent, is dat nou zo erg? Het probleem hierbij is dat datgene wat je denkt te zijn, verdedigd moet worden. Iedereen kan zich wel voor de geest halen wat er gebeurt als iets waar je van overtuigd bent, door iemand anders wordt onderuit gehaald. Je voelt jezelf onderuit gehaald. Het is al lang geen denkbeeld meer, je bent het zelf geworden. Dit komt doordat je je er volledig mee bent gaan identificeren. Daarom kan het ook bijvoorbeeld zo zijn dat als iemand iets negatiefs over Nederlanders (jouw nationaliteit) zegt, je je aangesproken voelt en er een naar gevoel aan over houdt. En zo zijn er nog legio voorbeelden te noemen van de smet die op je ligt in de vorm van overtuigen. Over het algemeen beginnen ze met "Ik ben . . ." of "Mijn . . " Onderzoek ze bij jezelf. Een andere belangrijke smet die op je ligt zijn gedragingen die je innerlijk "vervuilen". Hier zal ik verder op in gaan bij de uitleg van de yoga-leden.

Dit wetende kun je de sutra uit deel 1 van dit blog-item wellicht in een heel ander daglicht zien. Hier is hij nog een keer.

Sutra 2.28
door het uitvoeren
van de yoga-leden
als de smet vernietigd is
klaart de kennis
tot het onderscheidingsvermogen

Je hebt nu een wat duidelijker beeld van de valkuilen die door het doen van de yoga-leden opgelost kunnen worden. Dan wil je vast graag weten wat die yoga-leden zijn die je daarbij helpen? Dat wordt in de volgende sutra beschreven.

Sutra 2.29
de acht leden
zijn
tucht
zelftucht
houding
adembeheersing
terugtrekken
aandacht
meditatie
éénzijn

Kijk voor jezelf eens even welke jij kent vanuit jouw beeld van yoga. In het volgende blog-item zal ik beginnen met de uitleg over de verschillende yoga-leden en hoe ze je helpen de valkuilen op te lossen.

Er schiet me nu iets heel belangrijks te binnen. De blog-items die ik schrijf zijn een uitleg en gebaseerd op mijn eigen ervaringen. Geloof mij niet op m'n woord, onderzoek zelf wat hier geschreven staat. Yoga is zelfonderzoek, geen geloof.