Individuele coaching
Opzoek naar groei op persoonlijk, psychologisch en/of spiritueel vlak?
Het effect:
Eenvoudig Yoga benadert het aan de hand van hatha yoga, yogafilosofie en chakrapsychologie.
Het mooie van individuele sessies is dat er direct ingespeeld kan worden op wat er bij de persoon leeft. Persoonlijke aandacht zorgt er voor dat gericht met bepaalde beperkingen of kwaliteiten gewerkt kan worden. Die gerichte aandacht zorgt op een effectieve manier voor verdieping en ontspanning.
Individuele sessies zijn gebaseerd op een combinatie van yoga- en filosofieles. Ze worden voorafgegaan door een persoonlijk gesprek en kunnen indien gewenst bij u thuis plaatsvinden. De dingen die in het gesprek naar voren komen zorgen er over het algemeen voor dat de les een specifieke insteek krijgt. Het doel van deze sessies kan bijvoorbeeld het creëren van rust in het hoofd zijn. Het mooie hierbij is dat er naast die rust in het hoofd, spontaan andere dingen die in het innerlijk spelen aan het licht kunnen komen. Bijvoorbeeld beperkingen waarvan je je niet bewust was, maar die je onbewust wel dwars zaten. Door die beperkingen te zien kan je ze leren begrijpen, veranderen of liefdevol omhelzen. Het effect hiervan is dat je opgelucht bent. Je zou kunnen zeggen dat je letterlijk lichter bent geworden, er is wat zwaarte van je afgevallen.
Ontspanning in de geest leidt automatisch ook tot ontspanning van het lichaam. Deze wisselwerking ervaar je gedurende de sessie. Lichaam maakt geest los, geest maakt lichaam los.
Daarnaast voel je je sterker. Dit is het gevolg van de inzichten gedurende de les en de toepassing van aangeleerde technieken in het dagelijks leven. Je durft voor jezelf te gaan staan en creëert je eigen ruimte. Vanuit die krachtige en ontspannen houding kan je het leven meer in balans tegemoet treden.
- Je creëert je eigen ruimte vanuit innerlijke kracht
- Ervaring met handvatten om innerlijke processen in balans te brengen.
- Meer innerlijke- en lichamelijke rust
- Bewustwording van, en inzicht in: beperkingen, kwaliteiten, overtuigingen en drijfveren.
- Bewustwording van disbalans
Eenvoudig Yoga benadert het aan de hand van hatha yoga, yogafilosofie en chakrapsychologie.
Het mooie van individuele sessies is dat er direct ingespeeld kan worden op wat er bij de persoon leeft. Persoonlijke aandacht zorgt er voor dat gericht met bepaalde beperkingen of kwaliteiten gewerkt kan worden. Die gerichte aandacht zorgt op een effectieve manier voor verdieping en ontspanning.
Individuele sessies zijn gebaseerd op een combinatie van yoga- en filosofieles. Ze worden voorafgegaan door een persoonlijk gesprek en kunnen indien gewenst bij u thuis plaatsvinden. De dingen die in het gesprek naar voren komen zorgen er over het algemeen voor dat de les een specifieke insteek krijgt. Het doel van deze sessies kan bijvoorbeeld het creëren van rust in het hoofd zijn. Het mooie hierbij is dat er naast die rust in het hoofd, spontaan andere dingen die in het innerlijk spelen aan het licht kunnen komen. Bijvoorbeeld beperkingen waarvan je je niet bewust was, maar die je onbewust wel dwars zaten. Door die beperkingen te zien kan je ze leren begrijpen, veranderen of liefdevol omhelzen. Het effect hiervan is dat je opgelucht bent. Je zou kunnen zeggen dat je letterlijk lichter bent geworden, er is wat zwaarte van je afgevallen.
Ontspanning in de geest leidt automatisch ook tot ontspanning van het lichaam. Deze wisselwerking ervaar je gedurende de sessie. Lichaam maakt geest los, geest maakt lichaam los.
Daarnaast voel je je sterker. Dit is het gevolg van de inzichten gedurende de les en de toepassing van aangeleerde technieken in het dagelijks leven. Je durft voor jezelf te gaan staan en creëert je eigen ruimte. Vanuit die krachtige en ontspannen houding kan je het leven meer in balans tegemoet treden.