Vanochtend begreep ik opeens de term “Enlightenment”.

Dat betekent niets meer dan dat er licht door je heen Straalt. Je bent verlicht.

En ga me nou alsjeblieft nergens van beschuldigen. Dit woord is belast met ernstig veel dogmatiek, terwijl het juist het totaal tegenovergestelde is. Kijk er doorheen, laat je dogmatiek varen, . . . . Open your Mind.

Vervolg op deel 2.

Later kwam ik de intense dame beneden in de keuken tegen. En een wonder was geschied, . . . . . .ik kon haar innerlijk omhelzen. Ongelofelijk, we waren tot elkaar gekomen. Je zou kunnen zeggen dat ik liefde voor haar voelde, herkenning. En dat terwijl ik een uur terug nog zo hard mogelijk van haar weg wilde rennen.

De intensiteit was grotendeels weg. We waren meer in balans. Zo'n transformatie is mogelijk als je ziet dat jij het zelf bent in de ander. Als jij de kwaliteiten van jezelf in de ander weerspiegeld ziet en die spiegel omdraait naar jezelf, dan kan je jezelf van een heleboel blokkades verlossen. Het probleem ligt niet bij de ander, het ligt bij jou. Draai om, durf naar jezelf te kijken.

Dit is dus mogelijk in een (familie)opstelling. Guido Verbanck, die de opstellingen begeleid, heb ik ervaren als een bijzonder vriendelijk en kundige man. Als je interesse hebt ga dan naar www.vierboete.nl

Vervolg op deel 1,. . . . .Slik, m'n hart zonk in m'n schoenen.

We waren met z'n vieren en moesten koppeltjes maken. Ik reikte uit alle macht uit naar de dame die naast mij stond (en die ik aardig vond), zodat ik niet samen zou hoeven zijn met de intense dame. Uit de oefening die volgde kwam al een hoop wijsheid voort.

De volgende stap was dat iemand een vraag die bij hem/haar speelde mocht voorleggen. Ik ben er in dit soort situaties altijd als eerste bij. Maar steeds vaker en ook deze keer zei ik: "Ik ben er altijd als eerste bij, maar ik weet dat als iemand anders z'n vraag stelt, dat die van mij ook beantwoord wordt. Dus misschien heeft iemand anders een vraag."

En ja hoor daar kwam ze weer mijn spiegelbeeld, de intense dame. Ik zal de vraag die ze stelde niet vertellen, want dat voelt niet goed. Ik kan wel het proces beschrijven rondom de opstelling.

In de opstelling waren twee personen die een rol speelden. Een familie lid en de intense dame zelf. Om het rollenspel te spelen mocht ze zelf de spelers kiezen en ten opzichte van elkaar positioneren. Voor het familielid koos ze de dame die ik aardig vond. En voor haar zelf, . . . . . . . .ze keek heen en weer, . . . . . . koos ze voor mij!! My worst nightmare came true!

De cursusleider zei: "Kan je dit aan, is deze rol niet te zwaar voor je?" Ik zei: "Het voelt zó slecht, dat het het beste is wat ik kan doen."

"WAT!?" zei de intense dame verbaasd/verontwaardigd. Ik zei: "Het heeft werkelijk niets met jou te maken, alleen alles met mij." Toen was ze gerust gesteld, . . . .want ik vertelde de waarheid.

Toen ze mij bij de arm nam om me in de opstelling te positioneren, had ik grote moeite haar te volgen. Erge weerstand, maar ik probeerde me er aan over te geven.

Ze zette me tegenover de dame die ik aardig vond, die het familielid moest spelen. Ik hield mijn hart letterlijk en figuurlijk vast. De lieve dame tegenover me in de opstelling keek opeens bedroefd.

De cursusleider vroeg hoe ze zich voelde. Ze voelde zich heel slecht rond het gebied van haar hart en wilde mij vermeiden. Ik voelde me afgewezen en probeerde dat te verzachten door in de rol van "intense dame" te kruipen.

Toen vroeg de cursusleider mij hoe ik me voelde. In eerste instantie was er geen antwoord, maar opeens kwam het gewoon heel duidelijk en kloppend. Ik zei: "Ik voel grote onrust." De cursusleider zei wijzen op mijn hand op m'n hart: "Wat is dit?" Ik zei: "Ik houd m'n hart vast." O, zei hij: "Je houdt je hart letterlijk en figuurlijk vast."

Wat is er nog meer? Ik zei: "Het gevoel om me innerlijk terug te trekken, minder intens naar buiten gericht te zijn." En dat gebeurde ook, ik trok me innerlijk terug.

Toen vroeg de cursusleider aan de bedroefd ogende aardige dame: "Hoe voelt het nu?" Ze antwoordde dat het slechte gevoel minder was geworden. Het gevoel was naar haar buik gezakt en was een weeïg gevoel geworden. Minder intens. 

Wat was hiervan de les?

Ik ben zelf vaak nog al intens, dat veroorzaakt bij mezelf en de ander spanning. Wat ik heb geleerd is dat als ik die spanning voel, ik me innerlijk terug moet trekken. Als ik de intensiteit verminder, vermindert de spanning bij mezelf én de ander!! Kunnen de ander én ik ons zelf zijn.

De belangrijkste en meest ware contradictie is: Wat je in de ander ziet ben jezelf.

Happy end in deel 3

Deel hier met me wie jij in diepste zin bent.

Ik wordt er blij van én je zult merken dat je zelf gaat stralen als het zonnetje hierboven.

Gisteren heb ik zelf met jullie gedeeld wie ik in diepste zin ben. En ik vond het best heel eng. "Ik ben een veilige haven voor je kwetsbaarheid en pijn."

Stephan Kidane deelde daarop met mij: "Ik een waterman en kindervriend"

Daar werd ik zo blij van. Voor hem én voor de kinderen.

Deel hier met mij, deel hier met ons wie je in diepste zin bent. Zodat we samen kunnen schijnen. Misschien vind je het best eng, schroom niet.

Wij zijn elkaars veilige haven.

Ik wil jullie “zien”, met jullie samen zijn.

De intensiteit van het delen van mijn blog in bepaalde facebook groepen, heeft voor mijn gevoel een te hoog “in your face" gehalte gekregen. Iemand noemde het de one-man-show. (Dankjewel Hansuman en Jackie) En een one-man-show is nou juist niet wat ik wil zijn. Ik wil samen met jullie zijn, dat is waarom ik schrijf, waarom ik leef.

Ik zal dus de intensiteit, de hoeveelheid posts in bepaalde groepen temperen. Om op die manier een balans te laten ontstaat met de hoeveelheid posts van groepsgenoten. Dan komen we ook daarin samen. Samen zijn is mijn grootste wens.

Door met een te hoge intensiteit te delen, bereik ik juist het omgekeerde van wat ik wens. Ik jaag jullie weg in plaats van dat ik met jullie in contact kom. In de volgende dagen zal ik nog wel twee posts doen in die groepen waar mijn “in your face” gehalte al te hoog is. Maar alleen omdat die posts juist over dit onderwerp gaan. Het zijn twee items in de serie: “Het voelt zó slecht, dat het het beste is wat ik kan doen“

Daarna wordt het stil.

Ik blijf op m'n blog wel gewoon op dezelfde manier door schrijven, omdat dit gewoon goed voor mij voelt. Degenen die geïnteresseerd zijn kunnen zich er op abonneren door in het blog te subscriben via je e-mail. Of volg Eenvoudig Yoga op facebook.

Nog één ander ding en het staat al boven aan: Ik wil jullie “zien”, met jullie samen zijn. Wat daarbij belangrijk is, is dat ik meer aandacht moet hebben voor de posts van anderen.

Ik ben een beetje te blij geworden met mezelf, . . . . .en dat was wel nodig. Omdat ik vergeten was dat ik er mag zijn. Alleen het is nu uit balans. Daardoor zie ik alleen mezelf staan en niet de ander. En ik wil jullie juist zien. Als ik jullie zie, kan ik samen zijn met jullie. Samen zijn is mijn grootste wens.

Door jou te zien zie jij mij. Door mij te zien zie ik jou.

Dank je wel voor jullie aandacht.

Omhelzing,
Cees

Als het echt goed met jezelf gaat begin je in contradicties te spreken én je voelt dat het toch totaal klopt. Iedereen weet in z'n hart dat dat de waarheid is.

"Het voelt zó slecht, dat het het beste is wat ik kan doen" is iets wat ik uitsprak tijdens een (familie)opstelling.

Voor degene die het niet kennen. In een (familie)opstelling wordt een vraag/probleemsituatie die iemand heeft, beantwoord door "rollenspel". Degene die de vraag heeft wijst mensen aan die de rol spelen van de personen die betrokken zijn in de werkelijke vraag/probleemsituatie.

Ik had al eens gehoord over de wonderlijke ervaringen tijdens zo'n opstelling. Dat heb ik nu aan den lijve mogen ondervinden.

Op de open dag van spiritueel centrum Groene Tara, waren allemaal verschillende soorten workshops. Zelf gaf ik een yogaworkshop. Het was zo'n mooie dag met zoveel wijsheid vanuit allerlei invalshoeken. Zelf heb ik de workshops: Healing Tao & Oplossing en opstelling gevolgd.

Op het moment dat je geen workshop volgde kon je gezellig in een gezamenlijke ruimte een praatje maken, rustig zitten, wat drinken en eten. Op een bepaald moment kwam er een dame in de ruimte die voor mij zó intens voelde, dat ik haar met alle macht wilde vermeiden.

Toen ging de gong die aankondigde dat de nieuwe workshops gingen beginnen en welke dat waren. Het waren er twee die me erg aanspraken en ik was in dubio. Tegenwoordig wacht ik dan gewoon even en dan komt het antwoord vanzelf.

"Oplossing en opstelling" werd het, dat voelde goed.

Buiten de cursusleiders waren er al twee andere mensen. Ik dacht wat fijn om hier te zijn. Toen hoorde ik op de trap de stem van de dame die zo intens op mij overkwam en ik zei in mezelf: "Kom alsjeblieft niet hier heen." Boven aan de trap had ze de keuze voor één van de twee workshops, ze twijfelde. En kwam toen binnen bij de workshop "Oplossing en opstelling". Slik, m'n hart zonk in m'n schoenen.

Vervolg in deel 2

Ik ben een veilige haven voor je kwetsbaarheid, bij mij ben je veilig,
omdat ik mijn kwetsbaarheid ten volle naar jouw uit.

Door individuele coaching en uit jarenlange ervaring weet ik dat mensen zich daardoor durven openen bij mij. In dat openen kan pijn een uitweg vinden en wordt je stukje bij beetje geheeld. Dit is mijn kwaliteit. Hier wat mee doen is altijd al mijn wens geweest. Ik heb altijd al geweten dat dit het in diepste zin voor mij is.

Ik ben een veilige haven.

Dat is wat ik wil overdragen. Hoe?

Lees het onderstaande interview.

Over Cees

Met welke talenten wil je anderen van dienst zijn?
Mijn talent is om begrip, beheersing van lichaam & geest op mensen over te brengen. Zodat ze daardoor krachtig en zelfbewust in het leven komen te staan.

Ik leer ontspanning & geluk ervaren.

Wat betekent spiritualiteit voor jou?
Spiritualiteit betekent voor mij de liefde voor jezelf vinden en van daaruit in een liefdevolle verbinding met de ander staan. Om op die manier liefde in de wereld te brengen en concreet te maken in de dingen die je doet en deelt.

Hoe is dat inzicht gegroeid en wie/wat speelde daarbij een bijzondere rol?
Door er achter te komen dat het nastreven van een carrière in finance niet het levensgeluk bracht wat ik erin dacht te kunnen vinden.

Toen kwam yoga op m'n pad. Ik heb een 4-jarige erkende yogaopleiding gevolgd. Intensieve Yoga Scholing bij Rob Obermeijer. Hij is mijn belangrijkste leraar. En in diepste zin is de gehele klassieke yogatraditie, elke religie en mystieke stroming mijn leraar. En vooral ook alle mensen waarmee ik in contact kom.

Dit alles heeft me geleerd ontspanning en geluk te ervaren.

Wat doe je met spiritualiteit in je werk?
Overdragen en laten aarden. Liefde laten transformeren naar iets concreets op aarde. Zorgen dat mensen krachtig en zelfbewust in het leven komen te staan.

Ik leer ontspanning & geluk ervaren.

Mijn advies aan anderen (één kernachtige zin/quote)
Ontspanning & geluk komt voort uit begrip, beheersing van lichaam & geest.

Dit is het filmpje dat een vriend van me op zijn site heeft staan om mensen te raken, te inspireren.

Vanochtend schreef ik hem dit:

"Hoi Ced, Ik heb net gehuild bij het filmpje van Alan Watts dat op je site staat.

Het is zó waar, zo liefdevol, zo pijnlijk liefdevol.

Dank je wel Alan.

Dank je wel Ced, een krachtige boodschap.

En waarom huil ik? Omdat ik 'm leef, ik leef die boodschap, ik voel 'm, voor mij is ie de waarheid. En dat is zo liefdevol dat het pijn doet. Pijnlijk, omdat er te veel liefde is. Dat ben ik zó niet gewend."