Zondagochtend weer om 5:30 Falun Dafa op de markt. Falun Dafa is een hele krachtige cultivatie methode van lichaam en geest.

Het is een hele mooie methode, maar ook heel onaangenaam omdat je je er fysiek en mentaal heel naar van kunt  voelen. Dit komt doordat diepe energetische en mentale blokkades soort van uit je worden gerukt.

Dit gebeurt bij de oefening, maar ook in het lezen en delen van deze spirituele traditie. Zondagochtend tijdens de oefening leek het net alsof ik moest overgeven, omdat er iets uit moest. s' Middags bij het praten was ik bijna "weggerend", omdat er aan een paar van mn diepste en sterkste overtuigingen werd getoornd. Niet leuk. Alsof de aarde onder je voeten wordt weggehaald.

Nu ben ik toch wel wat gewend van de jarenlange yoga beoefening,, . . . .  .  maar dit is echt krachtig <3

Things you've never done

De uitgeblazen kaarsen zijn niet ingewilligde verlangens, niet ingewilligde hartsroepen. En als ze dan op de boot weg gaat, . . . de situatie gaat voorbij en daarmee de kans tot liefde en vreugde. Dan ren je er achter aan, maar het is te laat. Dan verwijt je jezelf je falen om deze mogelijkheid te gebruiken tot het maken van contact met liefde en vreugde.

Waar was je toen het hartsverlangen zich aandiende? Waar verschuilde je jezelf?

In je angst gekwetst te worden. Maar je echte, enige falen is het falen om het te proberen.

Liefs,
Cees

Waar het grootste verzet te vinden is, is het grootste verlangen (om gekend te worden). Daar is de grootste liefde en vreugde te vinden.

(In dit verhaal zijn de werkelijke namen vervangen voor fictieve)

Het is me in de afgelopen dagen nu een paar keer duidelijk geworden. Als ik me intens tegen personen verzet heeft dat niets met hen te maken, maar alleen alles met mij. Nu net met Saskia was het verzet tegen haar immens, ik kon bijna niet naar haar kijken zoveel verzet was er.

Door in diepste zin naar deze ervaring te durven kijken is er opeens iets geflipflopt. Ik voel in het diepste van mijn wezen dat ik haar intens lekker vind, dat ik haar met heel mijn hart begeer, naar haar verlang. Wat een heerlijk gevoel is dat, zo totaal tegenovergesteld aan het intense verzet. Ik vind haar heerlijk, om op te eten, ik wil haar, ik voel vreugde. Wil niet zeggen dat ik haar ooit ga krijgen en daar gaat het ook helemaal niet om. Dus dames wees niet bevreesd :-). Het gaat alleen om de vergissing die gemaakt wordt. Om het inzicht, de omdraaiing, de FlipFlop.

Onder het verzet zit dus dat verlangen, de liefde en vreugde. Daar speelt dan gelijk een ander mechanisme. De wens om gekend te worden door het begeerde. Dit kwam in de een reiki groepssessie naar boven, nadat ik Fenna, na een jaar hevig verzet, in m'n hart had gesloten. Door dat in m'n hart sluiten werd het verlangen naar haar gekend. En vervolgens was mijn volledige aandacht bijna de hele sessie bij haar. Totaal op haar afgestemd, . . . .met de continue wens om door haar gekend te worden. Het was echt heel sterk.

"Ik trek haar totaal niet" zei ik een aantal dagen ervoor nog tegen iemand. Is dat even totaal het tegenovergestelde van wat hier boven staat! En er was ook toen wel al wijsheid, want ik zei ook: "Ik hoop dat ik haar (wonderschone) kern in mijzelf kan vinden."

Dat is nu gebeurd, . . . . .wat je in de ander ziet ligt totaal en volledig in je zelf. Er is werkelijk niets, maar dan ook niets van die ander bij. Wees je hier keer op keer op keer van bewust. Je bent zelf VOLLEDIG verantwoordelijk. Hoe groter het verzet, hoe groter het verlangen dat er onder ligt, hoe groter de liefde en vreugde die er te vinden is!! Onderzoek dit en flipflop de hele situatie, bevrijd jezelf en vind liefde en vreugde. Jij bent degene die de liefde en vreugde in jezelf blokkeert.

Uiteindelijk gaat het allemaal om kwetsbaarheid. Dat extreme verzet tegen die dames was alleen een mechanisme om m'n kwetsbaarheid in te dammen. Met als gevolg dat de liefde en vreugde in mijzelf gedood werd. Als ik het verzet (tegen kwetsbaarheid) laat varen is er liefde.

Om af te sluiten voel ik nu weer de vreugde van de heerlijkheid van Saskia. Ze is heerlijk, . . . . Fenna is heerlijk. Ze zijn om op te eten.

Er heerst nu grote verwondering over deze vergissing. Het is alsof m'n ogen zijn open gegaan een nu pas voor het eerst zien. Wat een ongelofelijk geschenk.

Ga opzoek naar het grootste verzet in jezelf en vind daaronder de grootste schoonheid, liefde en vreugde.

Nog een inzicht volgde:

Dit mechanisme in mij geld niet alleen voor sterke en mooie vrouwen, maar ook voor krachtige mannen. Aahhh, het ego voelt zich klein bij Tijn Touber, bij Fenna, bij Karel, bij Saskia, bij Arjan. Daarom verzet het zich in alle hevigheid. Het ego voelt zich bij hen klein, maar niet  het hart . Het hart kan juist de schoonheid zien in die grootsheid. Ik ben niet het ego, ik ben niet dat kleine bange,. . . . .ik ben dat grootse, . . . . . Ik ben het Hart. Het Hart dat de grootsheid en schoonheid in anderen kan waarderen, zodat we samen nog grootser kunnen worden en tot grootse hoogten kunnen stijgen. Jippie <3

Als ik vanuit een verkeerde positie naar grootsheid kijk heb ik een probleem. Dan voel ik (ego) mij klein.

Als ik vanuit de juiste positie (hart) kijk, dan wordt grootsheid omarmd en kan het verder groeien. Dan ondervind het geen weerstand van een klein bang egotje dat alles om zich heen klein moet houden om zichzelf niet bedreigd te voelen.

Kijk vanuit de juiste positie naar grootsheid, omarm het en voel de immense liefde en grootsheid daarin.

Veel liefs,
Cees

Underwater bridge

Gaat over afscheid van je (ge)liefde en het afsluiten van je hart.

Het gaat over deze spreuk: "Als je hart breekt of zich afsluit, als het bitter raakt, duister of droog, dan gaat het licht verloren." Dan gaat de Liefde verloren.

Het in slaap vallen in het liedje gaat over het verdwijnen in herinnering van de mooiste ervaring in je leven. Dit moment met je geliefde. Alleen het valt niet vast te houden, juist het vasthouden maakt het tot een herinnering. En juist omdat het niet vast te houden is is het zo ongelofelijk, onbeschrijfelijk mooi en liefdevol. De zanger waakt om dit moment niet verloren te laten gaan en niet te verzanden in herinnering. Het kan wel, het kan wel blijven, . . . .door volledig bewust te zijn in het moment. Dan wordt het eeuwig en zal het je nooit verlaten. De zanger houdt de hongerige wolven van herinnering buiten de deur en houd dit uiterst liefdevolle moment in stand. Hij wil er voor vechten. O, wat ongelofelijk liefdevol. Dat zouden wij ook moeten doen, . . . .vecht voor je (ge)liefde. Vecht voor bewustzijn in dit moment met je (ge)liefde.

Bij het afscheid nemen van de Geliefde gaan de lichten uit en wordt alles koud. "The lights are dimming in the windows of the houses (zielen) and my heart is starting to freeze. Jouw hart en de liefde daarin worden bedolven onder lagen en lagen van treurnis (water) en je hart wordt koud en donker. "We have a light (Onze Liefde), but we won't use it, we scared we lose it, when we don't use it we will die here in the dark. And they will find us hopeless en helpness clutching our frozen hearts (zonder liefde). You and I will be burried side by side." Zo ben je dood voor de Liefde. Zo wordt je elkaars underwater groom en underwater bride. "O, the lights are fading my love, O the water is filling me up." Een koud huwelijk met je eigen hart, zonder licht en liefde.

Please can you help me keep my head above the water (treurnis, verbitterdheid), I have cramp in both of my calfs. Die pijn in je benen komt doordat je struggelend door het leven gaat en de liefde in je zelf niet de kans geeft, . . . . . . omdat je in het leven te angstig en gekwetst bent geraakt. Je durft niet meer echt lief te hebben, bang dat je weer gekwetst wordt.

Maar ondanks dat je longen zich vullen met koud en vies water (treurnis en verbitterdheid) en je bijna verdrinkt, heb je een ziekte die je laat lachen. Die "ziekte" is je Bewustzijn en je Liefde, . . . .  .deze zijn je redding. Zij zijn je redding "against all odds", no matter what, . . . .zij zijn je redding. Je zult nooit, maar dan ook nooit verdrinken (in treurnis en verbitterdheid). <3

"We have a boat" waarmee we met gemak ons hoofd boven water kunnen houden, . . . . Onze Liefde. Onze liefde is onze reddingsboot, maar we durven daar niet naar te zoeken, niet op te vertrouwen, . . . . het voelt te kwetsbaar.

Durf je weer kwetsbaar op(en) te stellen en vind je reddingsboot. Durf je weer kwetsbaar op(en) te stellen en vind je reddingsboot.

Liefde is dichtbij, liefde is in jou. Ik hou van je. Ik hou van je. Je bent mijn Liefste, mijn liefste, mijn liefste. Je bent mij liefste, . . . echt waar.

Vind het in je zelf lieverd, je bent Liefde, . . . ik zie het in je. Je bent liefde, je bent licht <3

Innocence turned into shame.

I rise to meet you as your trust dissolves to shame, 
Oh this innocence has turned & lost its way, 
Retrace the footprints off the path from which I came, 
I'm the beast in you, the beast in me. 

"Retrace the footprints off the path from wich you came." De voetstappen van de "lelijkheid" in ons leiden ons terug naar onze onschuld. Durf naar binnen te kijken, durf ze te volgen, je "lelijkheid" te zien. Alleen op die manier kan je terugkeren naar je oorspronkelijke, kinderlijke Onschuld. Het grootste goed voor de hele mensheid.

~
 
Bite my nails right down to the skin, 
Where one trust ends another lie begins. 

Waar je onschuld verloren gaat, wordt het vertrouwen verloren en begint de leugen. Keer, op keer, op keer.

Vind je Onschuld, stop de leugen.

Liefs,
Cees

Vervolg op deel 1.

Daarom is deze blokkade nu "A Heavens Door". Hier ligt de oplossing!!

Even voor de opening van deze hemelpoort was er de realisatie dat de intense spanning in m'n onderrug een immense kracht/blokkade is. Een kracht die de opwaartse energie, net boven het schaambeen (2e chakra) vastzet. Er zitten daar een heleboel krachtige issues die de energie muurvast zetten. De energie kan niet omhoog bewegen, omdat deze issues met grote angsten gepaard gaan. Loslaten, de energie omhoog laten stromen, betekent de angsten rond deze issues onder ogen zien en loslaten.

Angst rond sexualiteit en sensualiteit (2e chakra angst) blokkert m'n onderrug! Hierdoor kan de energie ook niet optimaal door stromen naar 3e chakra (daadkracht/zelfvertrouwen) en is daar ook een disbalans, een tekort aan 3e chakra kracht.

Los op wat er in 2e chakra op te lossen is. Mediteer op de schaamte rond sexualiteit.

Opeens moet ik denken aan de fertility god die ik een paar dagen geleden bij de Helios bar in Indonesie tegen kwam. Hoe toepasselijk dat die daar stond. Zijn buiten proporties grote plasser in your face :-) Er stonden ook beeldjes van het sensuele samen zijn van man en vrouw. Zomaar out in the open, . . .dat voelde voor mij als "not done". Het feit dat deze dingen toen weerstand bij mij triggerde zegt genoeg over de issues die ik rondom sexualiteit heb. Nou zou je misschien gaan denken dat ik nog een maagd ben, maar niets is minder waar. Toch kan er dan dus nog een heleboel spelen rond zo'n omderwerp, waardoor je je nog niet helemaal kunt geven :-)

De fertility god's laten zien dat sexualiteit, sensualiteit en vruchtbaarheid gevierd mogen worden.

Leef je sexualiteit en sensualiteit, . . . . .Flirt :-) Laat varen dat serieuze, het is allemaal niet zo moeilijk. Maak het licht en luchtig. Het serieuze maakt het zo zwaar en beladen. Maak het licht en luchtig.

* Kijk naar de schoonheid van de vrouw, Ze wil gezien worden. Kijk naar de heerlijke vrouwen van deze wereld.
* Kijk naar het mooie haar, de welvingen. Kijk naar de borsten, billen en benen;

Geniet er van, . . . .Het Mag!!

O my God, wat vind ik het eng om dit met jullie te delen.

Veel liefs,
Cees

M'n schaamte over sexualiteit (blokkade 2e chakra).

Alsjeblieft niet weglopen om het bovenstaande plaatje. Als je de neiging hebt dit wel te doen heb je hier een waardevolle les te leren.

Ik liep zelf altijd weg. Door de schaamte rond sexualiteit ben ik het te serieus gaan nemen. Het was te kwetsbaar, te intiem. Door dat serieus nemen van sexualiteit komt er een bepaalde spanning op te liggen. Terwijl sexualiteit en sensualiteit juist iets los, bewegelijks en vooral speels zijn. Nou niet denken dat ik een maagd ben, of preutse jongen. Dat ben ik zeker niet. Maar ik heb hier wel iets te leren.

Even tussendoor een alledaags voorbeeldje van hoe ver die schaamte gaat. De schaamte rond sexualiteit zorgt bijvoorbeeld voor "mental blocking" bij het plassen. Je moet plassen, maar als er iemand in je buurt komt sla je volkomen dicht en lukt het niet meer. Hopelijk zijn er veel mensen die dit niet herkennen, maar ik weet dat het omgekeerde ook waar is.

Dit is mijn ervaring met de blokkade  rond de schaamte van sexualiteit (2e chakra). Ik heb het gevoel dat ik hier eens flink in los moet gaan. Te beginnen met vandaag. Waarom?

Het sein werd geven toen ik op de muziek van "Knock, knock, knocking on a heavens door", een deel van het lichaam aanraakte waar een enorm taboe op rust. (Ook nu voel ik de schaamte als ik dit opschrijf en vind het enorm moeilijk om dit toch te doen. Eigenlijk weet ik niet of dit wel kan. Ik doe het toch, juist om het taboe te doorbreken. Ik begrijp het heel goed als je hier eng van wordt of er door afhaakt.)  Toen de realisatie kwam dat m'n plasser er mag zijn, ging er een intense pijnscheut door de plek in m'n rug die zo vast zit én m'n buik trok zich op die wel bekende, spanning loslatende, manier samen.

Nu heel even iets energie (chakra) technisch tussendoor. Het bovenstaande voelt als een hemelpoort, omdat als deze blokkade van 2e chakra wordt opgeheven de energie vrijelijk door kan stromen naar de hogere chakra's. Daarom is deze blokkade nu "A Heavens Door". Hier ligt de oplossing!!

O my God, wat vind ik het eng om dit met jullie te delen.

Vervolg in deel 2

Als je ingehouden leeft, wordt het leven zwaar en vermoeiend. Dit werd me vanochtend duidelijk tijdens het ingehouden zingen van een dierbaar lied, in het bijzijn van mijn slapende broer.

Het terughouden van het zingen kost zo immens veel kracht. Terwijl je denkt door inhouden jezelf én de ander te sparen, schaad je die juist.

Toen het dierbare liedje "voluit" gezongen werd verdween juist de moeite, werd het liedje mooi. Er kwam een bepaalde schoonheid over.

Zo is het ook in het leven. Als je jezelf, om welke reden dan ook, terughoudt is dat vermoeiend. Schadelijk zelfs. Dat wat je doet wordt soort van "lelijk".

Als je vol leeft, jezelf volledig geeft, wordt dat wat je doet mooi. Wordt je zelf mooi én het is ook nog eens moeiteloos.

Houdt niet terug, Leef

Wordt tot iets moeiteloos moois.

(Wat er dan ook met je gebeurt staat hier, in het item over "Out of the box")

Durf het risico te nemen, niet dat te doen wat je denkt dat de ander nodig heeft, maar te voelen én te uiten wat je zelf nodig hebt.

Meet niet je gedrag op de mm af om het beste jongetje of meisje van de klas te zijn. Neem door jezelf te zijn het risico dat er iets op je aan te merken is.

Durf jij het?

"Afscheid" van m'n leraar, die me 5 jaar lang alle ins and outs van de yoga heeft bijgebracht.

Na de afronding van de yogaopleiding ben ik bij m'n leraar nog een vervolgcursus gaan doen: Bhakti Yoga. Dat is de yoga van de toewijding, die je leert te buigen voor het leven en de hemel op aarde brengen. Ik ben die vervolgopleiding gaan doen omdat ik het als de volgende stap naar verdieping en vervulling zag. En, naar nu blijkt, omdat ik nog niet toe was aan het loslaten van de yogaschool en m'n leraar.

Een paar dagen geleden schreef ik dit aan hem:

"Lieve Rob,

Ik had de intentie om dit jaar weer mee te doen met de Bhakti. Afgelopen jaar vond ik geweldig en leerzaam. Maar er is nu opeens iets anders op de donderdagavond. Ik ben een 4-tal yogalessen aan het neerzetten, waaronder één op donderdagavond. Toen ik er achter kwam dat ik yogales had geplanned op de Bhakti avond, schrok ik een beetje en was teleurgesteld.

Maar vanochtend in meditatie kwam de doorbraak. Het is alsof er een navelstreng is doorgeknipt en ik op mijzelf ga staan. Toen dit in me opkwam, schudde ik m’n hoofd in verwondering. Aparte ervaring. Opnieuw geboren, als een klein kindje.

Daarna kwam de vraag in me op: “Hoeveel geboorten kun je hebben in één leven?” Wonderlijk. Ik voel me als een klein kindje dat met vallen en opstaan zijn nieuw verworven vrijheid leert ervaren."

Datgene wat mij voeding heeft gegeven en heeft laten groeien, . . . .datgene wat mij helemaal heeft helpen transformeren, wordt nu losgelaten.

In elke nieuwe levensfase laat je iets achter je, laat je iets waaraan je gehecht was los, laat je een vaste basis achter je. Daardoor voel je je nieuw, op nieuw geboren. En net als een klein kindje voelen die eerste stapjes, dat nieuwe begin, wankel. Er vormt zich een nieuwe basis. Wees verheugd over het wankelen, voel je nieuw.

De schelp hierboven symboliseert deze hele transformatie:

"Ammonieten hebben een vlakke spiraalvormige schelp die is opgebouwd uit verschillende kamers. Telkens wanneer het dier te groot wordt voor de huidige kamer, wordt een nieuwe, grotere buitenste kamer gevormd. In de buitenste kamer leeft het dier, dat de andere, lege kamers verder gebruikt als middel om verticaal op te stijgen. Het fossiel ammoniet staat voor de volledige cirkel, persoonlijke groei en het activeren van spirituele kracht. Meditatie met ammoniet leert de vloeiende, positieve spiraal van het leven te zien, los te laten wat niet meer passend is en stapje voor stapje op te stijgen naar het hoogst mogelijke."

Het grappige is dat ik 'm vandaag cadeau kreeg van m'n moeder. Hoe toepasselijk.