Zondagochtend weer om 5:30 Falun Dafa op de markt. Falun Dafa is een hele krachtige cultivatie methode van lichaam en geest.

Het is een hele mooie methode, maar ook heel onaangenaam omdat je je er fysiek en mentaal heel naar van kunt  voelen. Dit komt doordat diepe energetische en mentale blokkades soort van uit je worden gerukt.

Dit gebeurt bij de oefening, maar ook in het lezen en delen van deze spirituele traditie. Zondagochtend tijdens de oefening leek het net alsof ik moest overgeven, omdat er iets uit moest. s' Middags bij het praten was ik bijna "weggerend", omdat er aan een paar van mn diepste en sterkste overtuigingen werd getoornd. Niet leuk. Alsof de aarde onder je voeten wordt weggehaald.

Nu ben ik toch wel wat gewend van de jarenlange yoga beoefening,, . . . .  .  maar dit is echt krachtig <3

Gisteren een bijzondere dag. Ik ben in Indonesië op zoek naar verschillende vormen van spiritualiteit, zodat we die kunnen toevoegen in de Cross Cultural Yogatour (www.java-yoga.com)

Gisterenochtend was ik om 5.30 op de zondagsmarkt in Malang, omdat ik had gehoord dat ze er een soort Tai Chi deden. Het was een mega grote markt van denk ik wel een km of 3 lang en duizenden mensen. Aan de buitenkant van de markt stond inderdaad een groepje mensen te oefenen. Toen ik mijn kleedje neer wilde leggen werd ik vriendelijk uitgenodigd om op een van hun matjes plaats te nemen en werd gedurende de meditatie begeleid. Het was een hele mooie ervaring, . . . . in het gedruis van de markt volkomen stil en re-energized. Geweldig.

Na afloop ontstond er een gesprek en werd ik uitgenodigd om 's middags bij hen thuis te praten over hun traditie, . . . . Falun Dafa. Dit is een soort oude vorm van Qigong gebaseerd op het Boeddhisme en Taoïsme. Voor mij voelt het als een meditatie waarbij gebruik wordt gemaakt van krachtige energie in de vorm van Chi, (Rei)Ki, Qi, Prana of Licht.

's Middags werd ik door een van hen opgehaald op de scooter en hij had het belangrijkste boek van hun traditie de "Zhuan Falun" voor me uit laten printen. In hun huis ontstond een ware Satsang waarin de Wijsheden van de Falun Dafa werden besproken en deze ook bij de Hindu traditie en de yogasutra's van Patanjali werden aangesloten. De communicatie ging deels in Bahasa en Engels. Het was een hele mooie ervaring waarbij een liefdevolle vibe ontstond. Ik had regelmatig het gevoel dat ik wilde buigen voor iets groots, . . . . .en dat deed ik dan ook af en toe. RamRaam <3

Uiteindelijk mocht ik ook nog blijven eten en waren we ongeveer 4 a 5 uur bij elkaar. Vanaf nu ga ik elke zaterdag en zondag met hen mediteren en hebben we afgesproken dat ik de mensen die bij Java Yoga op bezoek komen ook bij hen introduceer. Een hele mooie toevoeging voor de tour.

Om namah Shivaya, RamRam <3

Vanochtend begreep ik opeens de term “Enlightenment”.

Dat betekent niets meer dan dat er licht door je heen Straalt. Je bent verlicht.

En ga me nou alsjeblieft nergens van beschuldigen. Dit woord is belast met ernstig veel dogmatiek, terwijl het juist het totaal tegenovergestelde is. Kijk er doorheen, laat je dogmatiek varen, . . . . Open your Mind.

Eenvoudig Yoga gaat er voor! Jullie ook?

Eenvoudig Yoga gaat yogalessen verzorgen bij Centrum Bezielen. 

Wat je uit yoga wilt halen is voor iedereen anders: je kunt aan je lichaam willen werken, meer balans willen in je leven, je hoofd wat rustiger willen maken of misschien zoek je spirituele diepgang. Tijdens de lessen komt dit allemaal aan bod.

Kijk op het lesrooster voor de tijden. Geef je op. Ik vind het leuk om je te ontmoeten.

"Zolang je meer van je eigen kinderen houdt dan van de kinderen van een ander, is de oorlog nabij."

Dit is een uitspraak van Ghandari uit de Mahabharata. Toen ik die uitspraak voor het eerst hoorde betrok ik 'm vooral op uiterlijke kinderen. Maar de uitspraak gaat vooral over je innerlijke kinderen. Welke dan?

Als ik tijdens het afwassen de voorkeur geef aan "mijn kind" (heel graag ergens anders te willen zijn dan bij die afwas) dan is er innerlijk oorlog. Je bent innerlijk verdeeld over het doen van de afwas en zelf beter weten wat goed voor je is (ergens anders zijn). En wat is er nou pijnlijker dan iets met tegenzin doen?

De oplossing die we hier normaal voor aandragen, is weg te lopen voor de afwas of elk ander vervelend klusje. Maar het klusje op zich is niet vervelend. Dat komt alleen door onze voorkeur, omdat we denken te weten wat goed voor ons is. Maar dat is alleen een overtuiging én er is een andere manier . . . . . .

Je "kinderen" zijn dus vooral je overtuigingen over wat goed en niet goed voor je voelt. Die innerlijke kinderen manifesteren zich naar buiten en vormen groepen in de wereld. Groepen met dezelfde innerlijke overtuigingen. Die groepen gaan oorlog met elkaar voeren om wat voor hen goed voelt af te dwingen.

Dit is wel een hele moeilijke, maar er is een andere keuze!!

Begin klein, stop de oorlog tijdens het afwassen. Wees volledig bij de afwas zonder ergens anders te willen zijn. Geef op je voorkeuren. Uit eigen ervaring weet ik dat de oorlog dan stopt en de afwas met liefde gedaan kan worden. Wat geweldig fijn. Je doet jezelf én je omgeving er een heel groot plezier mee.

Denk na over wat dit betekent voor de oorlog in de wereld. Misschien meer vrede? Innerlijke vrede weerspiegelt uiterlijke vrede.

Bij het herleven van een droom in meditatie kwam inzicht. De droom bracht me ergens heel hoog op een gebouw waar maar twee wegen naar beneden waren die grote angst voor "vallen" in mij brachten. "Hoogtevrees", grote angst voor verlies van controle. Deze angst op grote hoogte is ijl, heel acuut en heeft een hoge intensiteit. "Heldere angst".

Op een of andere manier werd dat niveau verbonden met een laag niveau: een donkere, eenzame, beangstigende kelder. Ik zocht een uitweg, door deuren en ruimten en deuren. Deze angst voor niet weten waar je aan toe bent is traag, sloom, op een afstand en heeft een lage vibratie. "Donkere angst"

Die twee niveaus staan voor bepaalde niveaus in de geest. Ze vertegenwoordigen hogere en diepere gronden in mij.

Vanochtend kwam er in meditatie aan de andere kant van het spectrum een zelfde inzicht. Liefde die zich op verschillende manieren toont. Laat je trouwens niet misleiden door de namen die hierna volgen, ze zijn een symbool voor de liefde die in jou zelf is. Door je op hen te richten tonen ze de verschillende gezichten van liefde in je. Ze zijn, oneerbiedig gezegd, een hulpmiddel dat je leidt naar de liefde in jezelf.

De verschillende kleuren van liefde die zich toonden, kan ik als volgt omschrijven. Krishna die iets "up lifting's" heeft en stralende liefde in mij wakker maakt. En Rama die een vriendelijke, zachte, liefdevolle zorgzaamheid in mij te weeg brengt. "Heldere Liefde" en "Zachte, omvattende Liefde". Krishna richt je hart stralend liefdevol op en Rama laat het op een zachte liefdevolle manier buigen. Als je innerlijk kunt buigen voor de dingen in het leven, worden ze zacht. Door liefdevol te buigen los je verzet en blokkades in jezelf op. Maar buigen is niet iets wat we graag doen. Durf er mee te oefenen en je zult zien dat je jezelf een hele grote dienst bewijst. Heel je wereld transformeert stapje voor stapje naar iets prettigs, iets liefdevols.

Gevoelens hebben dus vele dimensies en kleuren. Als je angst of liefde tot één ding reduceert ben je er door "gevangen". Je zegt dan "ik ben angstig" en komt niet verder dan dat. Dan zit je er in vast en heeft de angst je gegrepen. Verder kijken is dan bijna onmogelijk.

In afwezigheid van een waarnemende houding, ben je de angst. Je zit er als het ware helemaal in en hebt geen kans het te zien. Je bent dan onbewust, totaal overgeleverd, . . . gevangen.

Maar als je kunt zien/waarnemen dat angst of liefde niet één ding is, dat het vele kleuren heeft, . . .dan ben je er grotendeels vrij van. Er zit beweging in, . . . . . . . Vrijheid. Deze waarnemende houding creëert afstand tussen jou en bijvoorbeeld de angst. Alleen nu is er ruimte voor bewustwording, je kunt de angst zien.