We gaan verder met het stappenplan aan de hand van de Yoga Sutra's. Maar eerst wil ik nog even terug naar de vraag die ik jullie in deel 1 van dit stukje heb gesteld: "Wat is de smet die op jou ligt?"
Wellicht heb je iets gevonden dat in de weg staat van je ware zelf en wereld. De smet die op je ligt zijn onder andere de gedachten en overtuigingen die je over jezelf en de wereld met je mee draagt. Dingen die je door anderen en je zelf hebt leren eigen maken. Je conditionering. Nu zou je kunnen zeggen: "Is dat nou zo erg?". Daarom wil ik je een paar voorbeelden geven. Een van de belangrijkste, en bij iedereen bekende, overtuigingen is: "Ik ben niet goed genoeg." Een andere is "Ik ben assistent controller (je werk)". Van die eerste vinden we allemaal denk ik wel dat die overtuiging best pijnlijk is. Maar zeggen dat je je werk bent, is dat nou zo erg? Het probleem hierbij is dat datgene wat je denkt te zijn, verdedigd moet worden. Iedereen kan zich wel voor de geest halen wat er gebeurt als iets waar je van overtuigd bent, door iemand anders wordt onderuit gehaald. Je voelt jezelf onderuit gehaald. Het is al lang geen denkbeeld meer, je bent het zelf geworden. Dit komt doordat je je er volledig mee bent gaan identificeren. Daarom kan het ook bijvoorbeeld zo zijn dat als iemand iets negatiefs over Nederlanders (jouw nationaliteit) zegt, je je aangesproken voelt en er een naar gevoel aan over houdt. En zo zijn er nog legio voorbeelden te noemen van de smet die op je ligt in de vorm van overtuigen. Over het algemeen beginnen ze met "Ik ben . . ." of "Mijn . . " Onderzoek ze bij jezelf. Een andere belangrijke smet die op je ligt zijn gedragingen die je innerlijk "vervuilen". Hier zal ik verder op in gaan bij de uitleg van de yoga-leden.
Dit wetende kun je de sutra uit deel 1 van dit blog-item wellicht in een heel ander daglicht zien. Hier is hij nog een keer.
Sutra 2.28
door het uitvoeren
van de yoga-leden
als de smet vernietigd is
klaart de kennis
tot het onderscheidingsvermogen
Je hebt nu een wat duidelijker beeld van de valkuilen die door het doen van de yoga-leden opgelost kunnen worden. Dan wil je vast graag weten wat die yoga-leden zijn die je daarbij helpen? Dat wordt in de volgende sutra beschreven.
Sutra 2.29
de acht leden
zijn
tucht
zelftucht
houding
adembeheersing
terugtrekken
aandacht
meditatie
éénzijn
Kijk voor jezelf eens even welke jij kent vanuit jouw beeld van yoga. In het volgende blog-item zal ik beginnen met de uitleg over de verschillende yoga-leden en hoe ze je helpen de valkuilen op te lossen.
Er schiet me nu iets heel belangrijks te binnen. De blog-items die ik schrijf zijn een uitleg en gebaseerd op mijn eigen ervaringen. Geloof mij niet op m'n woord, onderzoek zelf wat hier geschreven staat. Yoga is zelfonderzoek, geen geloof.
Wellicht heb je iets gevonden dat in de weg staat van je ware zelf en wereld. De smet die op je ligt zijn onder andere de gedachten en overtuigingen die je over jezelf en de wereld met je mee draagt. Dingen die je door anderen en je zelf hebt leren eigen maken. Je conditionering. Nu zou je kunnen zeggen: "Is dat nou zo erg?". Daarom wil ik je een paar voorbeelden geven. Een van de belangrijkste, en bij iedereen bekende, overtuigingen is: "Ik ben niet goed genoeg." Een andere is "Ik ben assistent controller (je werk)". Van die eerste vinden we allemaal denk ik wel dat die overtuiging best pijnlijk is. Maar zeggen dat je je werk bent, is dat nou zo erg? Het probleem hierbij is dat datgene wat je denkt te zijn, verdedigd moet worden. Iedereen kan zich wel voor de geest halen wat er gebeurt als iets waar je van overtuigd bent, door iemand anders wordt onderuit gehaald. Je voelt jezelf onderuit gehaald. Het is al lang geen denkbeeld meer, je bent het zelf geworden. Dit komt doordat je je er volledig mee bent gaan identificeren. Daarom kan het ook bijvoorbeeld zo zijn dat als iemand iets negatiefs over Nederlanders (jouw nationaliteit) zegt, je je aangesproken voelt en er een naar gevoel aan over houdt. En zo zijn er nog legio voorbeelden te noemen van de smet die op je ligt in de vorm van overtuigen. Over het algemeen beginnen ze met "Ik ben . . ." of "Mijn . . " Onderzoek ze bij jezelf. Een andere belangrijke smet die op je ligt zijn gedragingen die je innerlijk "vervuilen". Hier zal ik verder op in gaan bij de uitleg van de yoga-leden.
Dit wetende kun je de sutra uit deel 1 van dit blog-item wellicht in een heel ander daglicht zien. Hier is hij nog een keer.
Sutra 2.28
door het uitvoeren
van de yoga-leden
als de smet vernietigd is
klaart de kennis
tot het onderscheidingsvermogen
Je hebt nu een wat duidelijker beeld van de valkuilen die door het doen van de yoga-leden opgelost kunnen worden. Dan wil je vast graag weten wat die yoga-leden zijn die je daarbij helpen? Dat wordt in de volgende sutra beschreven.
Sutra 2.29
de acht leden
zijn
tucht
zelftucht
houding
adembeheersing
terugtrekken
aandacht
meditatie
éénzijn
Kijk voor jezelf eens even welke jij kent vanuit jouw beeld van yoga. In het volgende blog-item zal ik beginnen met de uitleg over de verschillende yoga-leden en hoe ze je helpen de valkuilen op te lossen.
Er schiet me nu iets heel belangrijks te binnen. De blog-items die ik schrijf zijn een uitleg en gebaseerd op mijn eigen ervaringen. Geloof mij niet op m'n woord, onderzoek zelf wat hier geschreven staat. Yoga is zelfonderzoek, geen geloof.
RSS-feed