Dat is wat ik wil overdragen. Hoe?

Lees het onderstaande interview.

Over Cees

Met welke talenten wil je anderen van dienst zijn?
Mijn talent is om begrip, beheersing van lichaam & geest op mensen over te brengen. Zodat ze daardoor krachtig en zelfbewust in het leven komen te staan.

Ik leer ontspanning & geluk ervaren.

Wat betekent spiritualiteit voor jou?
Spiritualiteit betekent voor mij de liefde voor jezelf vinden en van daaruit in een liefdevolle verbinding met de ander staan. Om op die manier liefde in de wereld te brengen en concreet te maken in de dingen die je doet en deelt.

Hoe is dat inzicht gegroeid en wie/wat speelde daarbij een bijzondere rol?
Door er achter te komen dat het nastreven van een carrière in finance niet het levensgeluk bracht wat ik erin dacht te kunnen vinden.

Toen kwam yoga op m'n pad. Ik heb een 4-jarige erkende yogaopleiding gevolgd. Intensieve Yoga Scholing bij Rob Obermeijer. Hij is mijn belangrijkste leraar. En in diepste zin is de gehele klassieke yogatraditie, elke religie en mystieke stroming mijn leraar. En vooral ook alle mensen waarmee ik in contact kom.

Dit alles heeft me geleerd ontspanning en geluk te ervaren.

Wat doe je met spiritualiteit in je werk?
Overdragen en laten aarden. Liefde laten transformeren naar iets concreets op aarde. Zorgen dat mensen krachtig en zelfbewust in het leven komen te staan.

Ik leer ontspanning & geluk ervaren.

Mijn advies aan anderen (één kernachtige zin/quote)
Ontspanning & geluk komt voort uit begrip, beheersing van lichaam & geest.

Dit is het filmpje dat een vriend van me op zijn site heeft staan om mensen te raken, te inspireren.

Vanochtend schreef ik hem dit:

"Hoi Ced, Ik heb net gehuild bij het filmpje van Alan Watts dat op je site staat.

Het is zó waar, zo liefdevol, zo pijnlijk liefdevol.

Dank je wel Alan.

Dank je wel Ced, een krachtige boodschap.

En waarom huil ik? Omdat ik 'm leef, ik leef die boodschap, ik voel 'm, voor mij is ie de waarheid. En dat is zo liefdevol dat het pijn doet. Pijnlijk, omdat er te veel liefde is. Dat ben ik zó niet gewend."

Gisteren samen geweest met een groepje mensen en zo'n ongelofelijk inspirerende middag beleefd. Mijn dank gaat uit naar: Marjan, Jenny, Anouk, Miranda en Cedric. Voor hun inspiratie, ideeën en alles wat ze me geleerd hebben.

Bij het beschrijven van wie we zijn en wat we wensen kwam één thema naar boven: De intentie om mensen in hun kracht te zetten.

Hoe? Door ze bewust te maken van bepaalde aspecten in zichzelf, waardoor ze een duurzaam gevoel van geluk en welzijn kunnen ervaren.

Het voelt een beetje "gevaarlijk" om er een naampje aan te geven, omdat dan de boodschap verloren kan gaan. Maar deze naam voelt sterk en kan het dragen: 

Het heet: Movement. Movement in de zin van groei. (Ik hoop trouwens dat de anderen zich hierin kunnen vinden, want dit is wel mijn gevoel wat ik hier uitspreek.Ik heb groot vertrouwen dat het klopt.)

Waarom het plaatje hierboven? Ik heb het plaatje vanuit mijn gevoel getekend. Omdat het perfect weergeeft wat wij voor mijn gevoel aan de mensen kunnen bieden.

Wij "trekken" mensen uit waar ze in vast zitten. Wij, ieder op haar/zijn eigen manier, steken mensen een helpende hand toe. Om in beweging te komen, zodat ze een stralende nieuwe wereld kunnen gaan zien.

Waar? Informatie kan je in eerste instantie vinden in het blog van Gran Vida. Daar zal ieder van ons op z'n eigen tijd zichzelf presenteren, door te schrijven over wat haar/hem inspireert.

Meer specifiek kan je informatie vinden op onze eigen websites. Enkelen van ons hebben al een website, bij sommigen wordt hij deze week gepresenteerd en bij anderen zijn de eerste stapjes gezet.

Hierbij al vast de sites die live zijn:
Cedric: www.granvida.nl
Cees: www.eenvoudigyoga.nl

Linkjes naar de andere sites volgen als die klaar zijn om gepresenteerd te worden.

Wij helpen met liefde, steken een krachtige helpende hand toe om in beweging te komen, te groeien.

Movement, with Love.

Durf het risico te nemen, niet dat te doen wat je denkt dat de ander nodig heeft, maar te voelen én te uiten wat je zelf nodig hebt.

Meet niet je gedrag op de mm af om het beste jongetje of meisje van de klas te zijn. Neem door jezelf te zijn het risico dat er iets op je aan te merken is.

Durf jij het?

Vandaag een yogaworkshop gegeven bij de open dag van de Groene Tara. Door een van de deelneemsters werd een geweldig compliment gegeven voor m'n yogales.

Ze zei: "Eenvoudig en toch heel krachtig!"

Wat kan ik nou meer wensen dan dat m'n yogalessen de naam "Eenvoudig Yoga" eer aan doen. Toen ik haar m'n flyer liet zien, zei ze verbaast: "Echt waar, heet het echt zo."

Geinig. Dit voelt echt geweldig en ik zit hier met een brede smile.

Later meer over deze inspirerende dag en vooral over m'n eerste ervaring met een (familie)opstelling.

Dit stukje gaat over hoe hoofd in conflict kan komen met het hart en hoe bevrijdend het is om je daar bewust van te worden. In deel 2 zijn het hartsniveau en ik-niveau aan de orde gekomen. De eye-opener die in mij plaats vond was in de aanraking van hartsniveau met ik-niveau. Hier kwam ik-niveau in botsing met hartsniveau en er was een verwarrende contradictie.

Op hartsniveau liggen je verlangens naar datgene wat je nodig hebt en in de vervulling daarvan is liefde voor jezelf. Dit kan je in diepste zin vertalen naar het verlangen om gewenst te zijn, om er te mogen zijn zoals je bent.

En op het ik-niveau liggen je overtuigingen van hoe het hoort. Hier is in de loop der tijd aangeleerd dat: "Het slecht is voor jezelf te kiezen. Je moet vooral eerst aan de ander denken en jezelf opzij zetten. Niet zijn zoals je bent, voelt."

De botsing of de verwarrende contradictie in die twee niveaus is dat: Zelfontkenning (op ik-niveau) recht tegenover het verlangen om gewenst zijn, te zijn zoals je bent (hartsniveau), komt te staan.

Bij mij gebeurde die botsing toen ik aan een vriend aan het beschrijven was wat de belangrijkste waarden voor mij zijn in het leven (Zie de 6 Logische niveaus). Het voelde heel goed om te voelen wat die waarden voor mij betekenen (hartsniveau). Mijn top wens was: "Gewenst te zijn". Opeens kwam er de vraag van diep, diep van binnen, als een donker wolkje: Is het mis als ik op mijzelf gericht ben? Voor jezelf kiezen, is dat fout?

Ik was er van overtuigd dat ik niet voor me zelf mocht kiezen, dat is "not done" (ik-niveau). En die overtuiging stond datgene in de weg wat m'n grootste en diepste wens was: "Gewenst te zijn". 

Toen dit gezien werd gingen m'n ogen open. En hier voelt het doorzien van die contradictie als een bevrijding. Een ongelofelijke "eye opener”, een wonderlijke verassing die me laat zien dat ik zelf de grootste “sta in de weg” ben voor mijn eigen geluk/liefde.

Heel diep van binnen zat dus een blokkade verstopt die zei: “Je mag er niet zijn.” En die overtuiging stond recht tegenover mijn diepste wens om gewenst te zijn, om gekend te worden. Wat een contradictie, wat een wonderlijk, onbegrijpelijke tegenstrijdigheid. Wat een grap!! Dat houd je toch niet voor mogelijk?

Diep, diep van binnen ontken ik mijzelf en die ontkenning ligt bedolven onder van alles, allerlei maskers/denkbeelden van hoe het hoort. En daar bovenop ligt het “schreeuwende” verlangen om gekend te worden. Dus eerst ontken ik mijzelf en dan wens ik gekend te worden. Hoe onbegrijpelijk.

Durf voor jezelf te kiezen het mag!! Maar val niet in de valkuil op ik-niveau, egoïsme, die in deel 2 van deze serie is beschreven.

In dat voor jezelf kiezen kan je zelfs van hartsniveau nog verder dan ik-niveau naar beneden vallen. In het volgende stukje  wordt dat beschreven. Daar vallen we dan van hartsniveau twee treetjes, voorbij aan het eerder beschreven ik-niveau, naar beneden. Naar het gebied van zintuiglijke verlangens en hoe die hun rol spelen bij het leven van de liefde in jezelf.

"Afscheid" van m'n leraar, die me 5 jaar lang alle ins and outs van de yoga heeft bijgebracht.

Na de afronding van de yogaopleiding ben ik bij m'n leraar nog een vervolgcursus gaan doen: Bhakti Yoga. Dat is de yoga van de toewijding, die je leert te buigen voor het leven en de hemel op aarde brengen. Ik ben die vervolgopleiding gaan doen omdat ik het als de volgende stap naar verdieping en vervulling zag. En, naar nu blijkt, omdat ik nog niet toe was aan het loslaten van de yogaschool en m'n leraar.

Een paar dagen geleden schreef ik dit aan hem:

"Lieve Rob,

Ik had de intentie om dit jaar weer mee te doen met de Bhakti. Afgelopen jaar vond ik geweldig en leerzaam. Maar er is nu opeens iets anders op de donderdagavond. Ik ben een 4-tal yogalessen aan het neerzetten, waaronder één op donderdagavond. Toen ik er achter kwam dat ik yogales had geplanned op de Bhakti avond, schrok ik een beetje en was teleurgesteld.

Maar vanochtend in meditatie kwam de doorbraak. Het is alsof er een navelstreng is doorgeknipt en ik op mijzelf ga staan. Toen dit in me opkwam, schudde ik m’n hoofd in verwondering. Aparte ervaring. Opnieuw geboren, als een klein kindje.

Daarna kwam de vraag in me op: “Hoeveel geboorten kun je hebben in één leven?” Wonderlijk. Ik voel me als een klein kindje dat met vallen en opstaan zijn nieuw verworven vrijheid leert ervaren."

Datgene wat mij voeding heeft gegeven en heeft laten groeien, . . . .datgene wat mij helemaal heeft helpen transformeren, wordt nu losgelaten.

In elke nieuwe levensfase laat je iets achter je, laat je iets waaraan je gehecht was los, laat je een vaste basis achter je. Daardoor voel je je nieuw, op nieuw geboren. En net als een klein kindje voelen die eerste stapjes, dat nieuwe begin, wankel. Er vormt zich een nieuwe basis. Wees verheugd over het wankelen, voel je nieuw.

De schelp hierboven symboliseert deze hele transformatie:

"Ammonieten hebben een vlakke spiraalvormige schelp die is opgebouwd uit verschillende kamers. Telkens wanneer het dier te groot wordt voor de huidige kamer, wordt een nieuwe, grotere buitenste kamer gevormd. In de buitenste kamer leeft het dier, dat de andere, lege kamers verder gebruikt als middel om verticaal op te stijgen. Het fossiel ammoniet staat voor de volledige cirkel, persoonlijke groei en het activeren van spirituele kracht. Meditatie met ammoniet leert de vloeiende, positieve spiraal van het leven te zien, los te laten wat niet meer passend is en stapje voor stapje op te stijgen naar het hoogst mogelijke."

Het grappige is dat ik 'm vandaag cadeau kreeg van m'n moeder. Hoe toepasselijk.

Eenvoudig Yoga gaat er voor! Jullie ook?

Eenvoudig Yoga gaat yogalessen verzorgen bij Centrum Bezielen. 

Wat je uit yoga wilt halen is voor iedereen anders: je kunt aan je lichaam willen werken, meer balans willen in je leven, je hoofd wat rustiger willen maken of misschien zoek je spirituele diepgang. Tijdens de lessen komt dit allemaal aan bod.

Kijk op het lesrooster voor de tijden. Geef je op. Ik vind het leuk om je te ontmoeten.

In het vorige stukje heb ik je verteld over het uitten van je verlangens en het pulseren van de ik-kracht (je eigen ruimte innemen).

In het spelen daarmee kan je nog iets tegen komen. Ik noem het "shying away". En dit komt het sterkst tot uitdrukking in jonge dames, maar is zeker niet man on-eigen. Het is het gevoel van een verlegen meisje dat wegkijkt van iets wat ze eigenlijk heel leuk vind.

"Shying away" komt voort uit het te fijne gevoel dat liefde in je op kan roepen. Het is zo fijn dat je bijna niet kan kijken. Daarnaast is er in het afwenden van die blik vooral angst voor pijn. Als je het verlangen in jezelf tot uitdrukking brengt, kan het zijn dat die liefde niet beantwoord wordt. En dat hoeft niet in de vorm van een persoon te zijn, het kan ook een situatie zijn die zich niet zo ontvouwt als jij had verlangd. Dan is er de pijn die ontstaat door de afwijzing van je liefde voor iets.

Hierbij een voorbeeld uit mijn eigen ervaring. Als ik op een vol terras kwam en er was nog één tafel vrij, deed ik net of ik 'm niet zag terwijl ik 'm heel graag wilde hebben. Dan liep ik er verlegen wegkijkend, proberend ongeïnteresseerd te lijken, op af. Waarom?

Ik hield de liefde, voor dat gene wat ik heel graag wilde, in me terug. Op die manier zou het niet zo pijn zou doen als er opeens iemand anders voor mij bij die tafel zou zijn. Een afwijzing van het verlangen (de liefde) in mij. Pijn.

Dit is nog een klein pijntje, maar er zijn ook grotere. Daar lees je over in het volgende stukje. Ook een deel van geweldige eye-opener waar ik je over wil vertellen, komt daarin aan bod. Hij/zij heeft zich in dit stukje al een klein beetje heeft kenbaar gemaakt.

Yogalessen in Krimpen aan den IJssel en Rotterdam Centrum

Krimpen aan den IJssel (net over de Algerabrug)
Eenvoudig Yoga heeft ruimte gehuurd bij Groene Tara. Vanaf 4 november is er elke week les op maandagavond van 19:30 tot 20:30. Geef je op.

Centrum van Rotterdam
En binnenkort zet Eenvoudig Yoga voet aan de grond in het centrum van Rotterdam. Eenvoudig Yoga gaat yogalessen verzorgen bij Centrum Bezielen. De intentie is om twee ochtendlessen te geven en één "after work" les. Als er meer bekend is laat ik het je weten.