Vervolg op deel 1.

Daarom is deze blokkade nu "A Heavens Door". Hier ligt de oplossing!!

Even voor de opening van deze hemelpoort was er de realisatie dat de intense spanning in m'n onderrug een immense kracht/blokkade is. Een kracht die de opwaartse energie, net boven het schaambeen (2e chakra) vastzet. Er zitten daar een heleboel krachtige issues die de energie muurvast zetten. De energie kan niet omhoog bewegen, omdat deze issues met grote angsten gepaard gaan. Loslaten, de energie omhoog laten stromen, betekent de angsten rond deze issues onder ogen zien en loslaten.

Angst rond sexualiteit en sensualiteit (2e chakra angst) blokkert m'n onderrug! Hierdoor kan de energie ook niet optimaal door stromen naar 3e chakra (daadkracht/zelfvertrouwen) en is daar ook een disbalans, een tekort aan 3e chakra kracht.

Los op wat er in 2e chakra op te lossen is. Mediteer op de schaamte rond sexualiteit.

Opeens moet ik denken aan de fertility god die ik een paar dagen geleden bij de Helios bar in Indonesie tegen kwam. Hoe toepasselijk dat die daar stond. Zijn buiten proporties grote plasser in your face :-) Er stonden ook beeldjes van het sensuele samen zijn van man en vrouw. Zomaar out in the open, . . .dat voelde voor mij als "not done". Het feit dat deze dingen toen weerstand bij mij triggerde zegt genoeg over de issues die ik rondom sexualiteit heb. Nou zou je misschien gaan denken dat ik nog een maagd ben, maar niets is minder waar. Toch kan er dan dus nog een heleboel spelen rond zo'n omderwerp, waardoor je je nog niet helemaal kunt geven :-)

De fertility god's laten zien dat sexualiteit, sensualiteit en vruchtbaarheid gevierd mogen worden.

Leef je sexualiteit en sensualiteit, . . . . .Flirt :-) Laat varen dat serieuze, het is allemaal niet zo moeilijk. Maak het licht en luchtig. Het serieuze maakt het zo zwaar en beladen. Maak het licht en luchtig.

* Kijk naar de schoonheid van de vrouw, Ze wil gezien worden. Kijk naar de heerlijke vrouwen van deze wereld.
* Kijk naar het mooie haar, de welvingen. Kijk naar de borsten, billen en benen;

Geniet er van, . . . .Het Mag!!

O my God, wat vind ik het eng om dit met jullie te delen.

Veel liefs,
Cees

M'n schaamte over sexualiteit (blokkade 2e chakra).

Alsjeblieft niet weglopen om het bovenstaande plaatje. Als je de neiging hebt dit wel te doen heb je hier een waardevolle les te leren.

Ik liep zelf altijd weg. Door de schaamte rond sexualiteit ben ik het te serieus gaan nemen. Het was te kwetsbaar, te intiem. Door dat serieus nemen van sexualiteit komt er een bepaalde spanning op te liggen. Terwijl sexualiteit en sensualiteit juist iets los, bewegelijks en vooral speels zijn. Nou niet denken dat ik een maagd ben, of preutse jongen. Dat ben ik zeker niet. Maar ik heb hier wel iets te leren.

Even tussendoor een alledaags voorbeeldje van hoe ver die schaamte gaat. De schaamte rond sexualiteit zorgt bijvoorbeeld voor "mental blocking" bij het plassen. Je moet plassen, maar als er iemand in je buurt komt sla je volkomen dicht en lukt het niet meer. Hopelijk zijn er veel mensen die dit niet herkennen, maar ik weet dat het omgekeerde ook waar is.

Dit is mijn ervaring met de blokkade  rond de schaamte van sexualiteit (2e chakra). Ik heb het gevoel dat ik hier eens flink in los moet gaan. Te beginnen met vandaag. Waarom?

Het sein werd geven toen ik op de muziek van "Knock, knock, knocking on a heavens door", een deel van het lichaam aanraakte waar een enorm taboe op rust. (Ook nu voel ik de schaamte als ik dit opschrijf en vind het enorm moeilijk om dit toch te doen. Eigenlijk weet ik niet of dit wel kan. Ik doe het toch, juist om het taboe te doorbreken. Ik begrijp het heel goed als je hier eng van wordt of er door afhaakt.)  Toen de realisatie kwam dat m'n plasser er mag zijn, ging er een intense pijnscheut door de plek in m'n rug die zo vast zit én m'n buik trok zich op die wel bekende, spanning loslatende, manier samen.

Nu heel even iets energie (chakra) technisch tussendoor. Het bovenstaande voelt als een hemelpoort, omdat als deze blokkade van 2e chakra wordt opgeheven de energie vrijelijk door kan stromen naar de hogere chakra's. Daarom is deze blokkade nu "A Heavens Door". Hier ligt de oplossing!!

O my God, wat vind ik het eng om dit met jullie te delen.

Vervolg in deel 2

Dit zijn de foto's van mijn zondagochtend kaalgeschoren hoofd.

Dan zal je je misschien afvragen: "waarom je hoofd kaal scheren?" In ieder geval niet om er leuker uit te zien ;-) Waarom dan wel? Omdat ik voel dat ik dit nu moet doen. Daarnaast word in een aantal spirituele tradities het hoofd kaal geschoren om een nieuwe geboorte te vieren.

Waarom zondag ochtend? Zondag staat voor een nieuw stralend begin, een nieuwe geboorte, totaal ontdaan van enige innerlijke ballast. Kaal & Stoutmoedig!

Er is al enige tijd een proces in me gaande wat me grote vreugde en vervulling brengt. Ik heb mezelf gevonden, de liefde voor mezelf gevonden. De hele wereld lacht me toe.

I'm feeling like a little boy learning to ride his bicycle with no hands. In all exitement he is screeming to his mother: "Look mama, with no hands :-)"

Only now I can screem in exitement: "Look ma, with no hair ;-)"

Thats the bold-ness you experience if you live to the fullest of your potential and create the "Out of the box" feeling in yourself wich I described in my recent posts:

* "Out of the box"
* live to the fullest of your potential

En er komt er morgen nog één aan, waarvan ik het enorm eng en heel spannend vind om hem te gaan posten: "M'n schaamte rond sexualiteit".

Doe met alle drie je voordeel als je voelt dat je er iets mee kunt.

Much Love,

Cees

Als je ingehouden leeft, wordt het leven zwaar en vermoeiend. Dit werd me vanochtend duidelijk tijdens het ingehouden zingen van een dierbaar lied, in het bijzijn van mijn slapende broer.

Het terughouden van het zingen kost zo immens veel kracht. Terwijl je denkt door inhouden jezelf én de ander te sparen, schaad je die juist.

Toen het dierbare liedje "voluit" gezongen werd verdween juist de moeite, werd het liedje mooi. Er kwam een bepaalde schoonheid over.

Zo is het ook in het leven. Als je jezelf, om welke reden dan ook, terughoudt is dat vermoeiend. Schadelijk zelfs. Dat wat je doet wordt soort van "lelijk".

Als je vol leeft, jezelf volledig geeft, wordt dat wat je doet mooi. Wordt je zelf mooi én het is ook nog eens moeiteloos.

Houdt niet terug, Leef

Wordt tot iets moeiteloos moois.

(Wat er dan ook met je gebeurt staat hier, in het item over "Out of the box")

Vanochtend begreep ik opeens de term “Enlightenment”.

Dat betekent niets meer dan dat er licht door je heen Straalt. Je bent verlicht.

En ga me nou alsjeblieft nergens van beschuldigen. Dit woord is belast met ernstig veel dogmatiek, terwijl het juist het totaal tegenovergestelde is. Kijk er doorheen, laat je dogmatiek varen, . . . . Open your Mind.

Vervolg op deel 1,. . . . .Slik, m'n hart zonk in m'n schoenen.

We waren met z'n vieren en moesten koppeltjes maken. Ik reikte uit alle macht uit naar de dame die naast mij stond (en die ik aardig vond), zodat ik niet samen zou hoeven zijn met de intense dame. Uit de oefening die volgde kwam al een hoop wijsheid voort.

De volgende stap was dat iemand een vraag die bij hem/haar speelde mocht voorleggen. Ik ben er in dit soort situaties altijd als eerste bij. Maar steeds vaker en ook deze keer zei ik: "Ik ben er altijd als eerste bij, maar ik weet dat als iemand anders z'n vraag stelt, dat die van mij ook beantwoord wordt. Dus misschien heeft iemand anders een vraag."

En ja hoor daar kwam ze weer mijn spiegelbeeld, de intense dame. Ik zal de vraag die ze stelde niet vertellen, want dat voelt niet goed. Ik kan wel het proces beschrijven rondom de opstelling.

In de opstelling waren twee personen die een rol speelden. Een familie lid en de intense dame zelf. Om het rollenspel te spelen mocht ze zelf de spelers kiezen en ten opzichte van elkaar positioneren. Voor het familielid koos ze de dame die ik aardig vond. En voor haar zelf, . . . . . . . .ze keek heen en weer, . . . . . . koos ze voor mij!! My worst nightmare came true!

De cursusleider zei: "Kan je dit aan, is deze rol niet te zwaar voor je?" Ik zei: "Het voelt zó slecht, dat het het beste is wat ik kan doen."

"WAT!?" zei de intense dame verbaasd/verontwaardigd. Ik zei: "Het heeft werkelijk niets met jou te maken, alleen alles met mij." Toen was ze gerust gesteld, . . . .want ik vertelde de waarheid.

Toen ze mij bij de arm nam om me in de opstelling te positioneren, had ik grote moeite haar te volgen. Erge weerstand, maar ik probeerde me er aan over te geven.

Ze zette me tegenover de dame die ik aardig vond, die het familielid moest spelen. Ik hield mijn hart letterlijk en figuurlijk vast. De lieve dame tegenover me in de opstelling keek opeens bedroefd.

De cursusleider vroeg hoe ze zich voelde. Ze voelde zich heel slecht rond het gebied van haar hart en wilde mij vermeiden. Ik voelde me afgewezen en probeerde dat te verzachten door in de rol van "intense dame" te kruipen.

Toen vroeg de cursusleider mij hoe ik me voelde. In eerste instantie was er geen antwoord, maar opeens kwam het gewoon heel duidelijk en kloppend. Ik zei: "Ik voel grote onrust." De cursusleider zei wijzen op mijn hand op m'n hart: "Wat is dit?" Ik zei: "Ik houd m'n hart vast." O, zei hij: "Je houdt je hart letterlijk en figuurlijk vast."

Wat is er nog meer? Ik zei: "Het gevoel om me innerlijk terug te trekken, minder intens naar buiten gericht te zijn." En dat gebeurde ook, ik trok me innerlijk terug.

Toen vroeg de cursusleider aan de bedroefd ogende aardige dame: "Hoe voelt het nu?" Ze antwoordde dat het slechte gevoel minder was geworden. Het gevoel was naar haar buik gezakt en was een weeïg gevoel geworden. Minder intens. 

Wat was hiervan de les?

Ik ben zelf vaak nog al intens, dat veroorzaakt bij mezelf en de ander spanning. Wat ik heb geleerd is dat als ik die spanning voel, ik me innerlijk terug moet trekken. Als ik de intensiteit verminder, vermindert de spanning bij mezelf én de ander!! Kunnen de ander én ik ons zelf zijn.

De belangrijkste en meest ware contradictie is: Wat je in de ander ziet ben jezelf.

Happy end in deel 3

Ik wil jullie “zien”, met jullie samen zijn.

De intensiteit van het delen van mijn blog in bepaalde facebook groepen, heeft voor mijn gevoel een te hoog “in your face" gehalte gekregen. Iemand noemde het de one-man-show. (Dankjewel Hansuman en Jackie) En een one-man-show is nou juist niet wat ik wil zijn. Ik wil samen met jullie zijn, dat is waarom ik schrijf, waarom ik leef.

Ik zal dus de intensiteit, de hoeveelheid posts in bepaalde groepen temperen. Om op die manier een balans te laten ontstaat met de hoeveelheid posts van groepsgenoten. Dan komen we ook daarin samen. Samen zijn is mijn grootste wens.

Door met een te hoge intensiteit te delen, bereik ik juist het omgekeerde van wat ik wens. Ik jaag jullie weg in plaats van dat ik met jullie in contact kom. In de volgende dagen zal ik nog wel twee posts doen in die groepen waar mijn “in your face” gehalte al te hoog is. Maar alleen omdat die posts juist over dit onderwerp gaan. Het zijn twee items in de serie: “Het voelt zó slecht, dat het het beste is wat ik kan doen“

Daarna wordt het stil.

Ik blijf op m'n blog wel gewoon op dezelfde manier door schrijven, omdat dit gewoon goed voor mij voelt. Degenen die geïnteresseerd zijn kunnen zich er op abonneren door in het blog te subscriben via je e-mail. Of volg Eenvoudig Yoga op facebook.

Nog één ander ding en het staat al boven aan: Ik wil jullie “zien”, met jullie samen zijn. Wat daarbij belangrijk is, is dat ik meer aandacht moet hebben voor de posts van anderen.

Ik ben een beetje te blij geworden met mezelf, . . . . .en dat was wel nodig. Omdat ik vergeten was dat ik er mag zijn. Alleen het is nu uit balans. Daardoor zie ik alleen mezelf staan en niet de ander. En ik wil jullie juist zien. Als ik jullie zie, kan ik samen zijn met jullie. Samen zijn is mijn grootste wens.

Door jou te zien zie jij mij. Door mij te zien zie ik jou.

Dank je wel voor jullie aandacht.

Omhelzing,
Cees

Als het echt goed met jezelf gaat begin je in contradicties te spreken én je voelt dat het toch totaal klopt. Iedereen weet in z'n hart dat dat de waarheid is.

"Het voelt zó slecht, dat het het beste is wat ik kan doen" is iets wat ik uitsprak tijdens een (familie)opstelling.

Voor degene die het niet kennen. In een (familie)opstelling wordt een vraag/probleemsituatie die iemand heeft, beantwoord door "rollenspel". Degene die de vraag heeft wijst mensen aan die de rol spelen van de personen die betrokken zijn in de werkelijke vraag/probleemsituatie.

Ik had al eens gehoord over de wonderlijke ervaringen tijdens zo'n opstelling. Dat heb ik nu aan den lijve mogen ondervinden.

Op de open dag van spiritueel centrum Groene Tara, waren allemaal verschillende soorten workshops. Zelf gaf ik een yogaworkshop. Het was zo'n mooie dag met zoveel wijsheid vanuit allerlei invalshoeken. Zelf heb ik de workshops: Healing Tao & Oplossing en opstelling gevolgd.

Op het moment dat je geen workshop volgde kon je gezellig in een gezamenlijke ruimte een praatje maken, rustig zitten, wat drinken en eten. Op een bepaald moment kwam er een dame in de ruimte die voor mij zó intens voelde, dat ik haar met alle macht wilde vermeiden.

Toen ging de gong die aankondigde dat de nieuwe workshops gingen beginnen en welke dat waren. Het waren er twee die me erg aanspraken en ik was in dubio. Tegenwoordig wacht ik dan gewoon even en dan komt het antwoord vanzelf.

"Oplossing en opstelling" werd het, dat voelde goed.

Buiten de cursusleiders waren er al twee andere mensen. Ik dacht wat fijn om hier te zijn. Toen hoorde ik op de trap de stem van de dame die zo intens op mij overkwam en ik zei in mezelf: "Kom alsjeblieft niet hier heen." Boven aan de trap had ze de keuze voor één van de twee workshops, ze twijfelde. En kwam toen binnen bij de workshop "Oplossing en opstelling". Slik, m'n hart zonk in m'n schoenen.

Vervolg in deel 2

Dat is wat ik wil overdragen. Hoe?

Lees het onderstaande interview.

Over Cees

Met welke talenten wil je anderen van dienst zijn?
Mijn talent is om begrip, beheersing van lichaam & geest op mensen over te brengen. Zodat ze daardoor krachtig en zelfbewust in het leven komen te staan.

Ik leer ontspanning & geluk ervaren.

Wat betekent spiritualiteit voor jou?
Spiritualiteit betekent voor mij de liefde voor jezelf vinden en van daaruit in een liefdevolle verbinding met de ander staan. Om op die manier liefde in de wereld te brengen en concreet te maken in de dingen die je doet en deelt.

Hoe is dat inzicht gegroeid en wie/wat speelde daarbij een bijzondere rol?
Door er achter te komen dat het nastreven van een carrière in finance niet het levensgeluk bracht wat ik erin dacht te kunnen vinden.

Toen kwam yoga op m'n pad. Ik heb een 4-jarige erkende yogaopleiding gevolgd. Intensieve Yoga Scholing bij Rob Obermeijer. Hij is mijn belangrijkste leraar. En in diepste zin is de gehele klassieke yogatraditie, elke religie en mystieke stroming mijn leraar. En vooral ook alle mensen waarmee ik in contact kom.

Dit alles heeft me geleerd ontspanning en geluk te ervaren.

Wat doe je met spiritualiteit in je werk?
Overdragen en laten aarden. Liefde laten transformeren naar iets concreets op aarde. Zorgen dat mensen krachtig en zelfbewust in het leven komen te staan.

Ik leer ontspanning & geluk ervaren.

Mijn advies aan anderen (één kernachtige zin/quote)
Ontspanning & geluk komt voort uit begrip, beheersing van lichaam & geest.